אימונים אישיים

 

במסגרת האימונים האישיים, המתאמן והמדריך בונים ביחד את סוג האימון עפ"י הדרישות של המתאמן בדגש על חיזוק הגוף והכנתו לפעילות גופנית בהדרגה ובהתאם ליכולת של המתאמן.

 

מטרת האימון:

  • שיפור הכושר הגופני וחיזוק הגוף.

  • שיפור הביטחון העצמי. 

  • שיפור מהירות תגובה.

  • קואורדינציה תנועתית.

  • מיומנות בהגנה עצמי.

 

           

 

 

  • Facebook Long Shadow
  • YouTube Long Shadow

אופיר הולינגר

 

נייד: 050-6599455

 

דוא"ל: kamiofir@gmail.com

 

מפת הגעה       להרשמה