חוג ק.מ.י - קרב מגן ישראלי

 

 

בואו ללמוד להגן על עצמכם בעזרת שיטה פשוטה ויעילה להגנה עצמית, תקבלו כלים להתמודדות במצבים של אלימות מילולית ופיזית, ברחוב או כנגד בריונות בבית הספר.

 

שיטת ק.מ.י מקנה לכל אדם כלים להתמודדות וליציאה ממצבים אלימים באופן הבטוח ביותר, בתנועה טבעית של גוף האדם.

 

השיטה מפתחת:

• משמעת

• ביטחון עצמי

• מיומנות

• מהירות תגובה

• קואורדינציה תנועתית

• כוח

• משפרת ריכוז

• תורמת לעיצוב נפשו של המתאמן בהיותה מבוססת על חינוך לערך הנעלה - הכבוד לחיי האדם.

 

התרגילים הנלמדים בשיטת ק.מ.י:      

• הגנות נגד מכות שונות.

• הגנות נגד בעיטות שונות.

• מכות ובעיטות להימום התוקף.

• שחרורים מתפיסות - תפיסות ידיים, תפיסות שיער, תפיסות חולצה.

• שחרורים מחביקות שונות.

• שחרורים מחניקות שונות.

• שחרורים מתפיסות, חביקות וחניקות בשכיבה על הקרקע.

• התמודדות והגנות מול תוקף חמוש בנשק קר או חם - מקל, סכין, אקדח.

• נלמדים תרגילים נוספים ועריכת קרבות מול תוקף אחד או יותר.

• מתקיימות סדנאות להגנה עצמית לנשים.

 

 

החוג מתאים לילדים (מגיל 5), לנערים, נערות, גברים ונשים

(בחלוקה לקבוצות גיל)